Sanduíche Natural - Leve e delicioso

Vamos aprender a fazer um sanduba natural e muito gostoso, porque as pessoas em geral acham que porque é natural é uma eca, e nada disso, esse sanduba deixa qualquer

McDonald's (rico em calorias) com inveja.

Só de falar o nome a gente engorda 2 kilos, esse é gostoso e não viola dieta nenhuma, hehe, então vamos a receita, espero que gostem, ele é muitoooooooo bom!

Ingredientes:
Lave bem algumas folhas de alface
Milho a gosto
Duas fatias de pão integral
Uma fatia de presunto de peito de frango
Rale, cenoura e beterraba a gosto
Maionese ligth (ou de sua preferência)
E finalmente uma pitadinha de sal.

Uma fatia de presunto de peito de frango
Rale, cenoura e beterraba a gosto
Maionese ligth (ou de sua preferência)
E finalmente uma pitadinha de sal.
Como preparar seu delicioso sanduíche natural:
Primeiramente pegue as fatias de pão e passa a maionese light, depois pegue as folhas de alface se preferir pique as e junte com a cenoura e a beterraba ralada e coloque no pão em seguida coloque o milho a gosto e a fatia de presunto de peito de frango e por fim uma pitadinha de sal ai é só cobrir com a outra fatia de pão integral.
Ai é só saborear, Bom apetite

Fonte da receita: http://www.mundodasdicas.net/aprenda-a-fazer-um-delicioso-sanduiche-natural/

A nova onda das dietas, ração humana!

Ração Humana!
Este é o nome do suplemento à base de cereais integrais que, substituindo uma ou duas refeições ao dia, promete secar até 8 quilos em um mês (e de forma saudável!). Desenvolvida pela terapeuta natural Liça Takagui Dias, com aval do nutricionista Daniel Boarim, ambos de Curitiba (PR), a ração inicialmente servia apenas para consumo próprio da especialista.

Hoje, porém, o produto que acelera o metabolismo, estimula a digestão, desintoxica o corpo, sacia a fome, nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo já é comercializado em cerca de 500 pontos de venda no Brasil.

Será que é saudável e emagrece mesmo ?
Post só para informar vocês, meninas e mulheres das novas dietas que estão surgindo!
Espero que tenha sido útil!


Dedicada a Laís Vilela(futura nutricionista ô//)